詳しくは動画で解説しています。
いつもスマホをいじって潰している時間を、音声録音を聴く習慣に変えてみましょう。
電車の移動中、入浴中、就寝前などのちょっとした時間に聞くなど、手軽に取り入れられる習慣ですのでオススメです。
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